SOBRE NÓS

A INTU oferece aulas de Pilates em Reformer em pequenos grupos, limitadas a 8 clientes, permitindo um acompanhamento atento num ambiente cuidado e estruturado.

Acreditamos que a precisão está nos detalhes — privilegiamos a qualidade em vez da quantidade, focando-nos numa programação controlada e inteligente, em vez de rotinas aceleradas.

Group classes that move with you — and move you.

AULAS

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INTU IT

Esta aula é ideal para quem está a iniciar a sua prática no Reformer na INTU, ou para quem regressa após uma pausa.

A nossa aula assinatura INTU.IT centra-se nos princípios essenciais do Pilates, promovendo força e controlo — demonstrando que o movimento consciente surge frequentemente através de uma prática mais lenta e intencional.

Nível: Iniciados

INTU FOCO

Desenhada para quem já conhece o reformer, esta aula é mais flúida e dinâmica.

Ideal para quem não se distraí com a utilização de halteres, porque sabe que o foco é sempre o core e os princípios fundamentais do Pilates. Aqui o objectivo é simples: cada movimento conta.

Nível: Intermédio

INTU NOIR

Desenhada para quem já conhece o reformer, esta aula vai além do movimento físico.

Ideal para quem procura abrandar e criar espaço interno, entendendo o Pilates como uma ferramenta de equilíbrio.

Com ritmo suave, respiração consciente e transições controladas, promovemos a regulação do sistema nervoso — conduzindo o corpo do alerta à calma.

O objetivo é simples: desacelerar, restaurar e reencontrar o equilíbrio.

Nível: todos os níveis

  • ENTRADA

  • REFORMERS

  • REFORMERS

  • RECOVERY ROOM

  • ZONA LOUNGE

  • ZONA LOUNGE

  • ZONA LOUNGE

  • PISO -1

  • CACIFOS

  • DUCHE

PRIMEIRA VEZ?

  • Recomendamos que chegue 15 minutos antes, para que possamos recebê-lo(a), apresentar o espaço e garantir que se sente confortável antes do início da aula.

    Para preservar a qualidade e o fluxo da sessão para todos, as aulas começam pontualmente à hora marcada. Por razões de segurança e respeito pela experiência de grupo, não é permitida a entrada após o início da aula.

  • Use roupa desportiva confortável e ajustada ao corpo que permita liberdade de movimentos.

    Meias antiderrapantes são obrigatórias por motivos de higiene e segurança (pode trazer as suas ou adquiri-las no estúdio)

  • A INTU dispõe de instalações sanitárias separadas para homens e mulheres, bem como duches para sua conveniência. Toalhas limpas são disponibilizadas para o seu conforto.

  • Temos uma política rigorosa de cancelamento com 24 horas de antecedência.

    As aulas devem ser canceladas pelo menos 24 horas antes da hora de início prevista. Cancelamentos efetuados dentro das 24 horas anteriores à aula, bem como faltas de comparência, implicam a cobrança do valor total da aula.

    Esta política permite-nos manter a qualidade da nossa organização e disponibilizar vagas a outros clientes.

ONDE ESTAMOS

R. Visconde de Santarém, 75 C
1000-286 Lisboa

Horário
2ª - 6ª / 7h00 - 21h00
Sáb e Dom / 9h00 - 13h00

Contato
Info@intustudios.com